欢迎访问景德镇市第四人民医院! 设为首页 / 加入收藏 / 联系我们
健康科普
就医指南
出诊时间
市四院专家门诊排班
您当前位置:景德镇第四人民医院 >> 健康科普 >> 浏览文章

焦虑症测试方法

2020/7/3 9:27:14本站原创 点击: 【字体:

  焦虑症测试方法?很多朋友都有做过心理小测试的经历,心理测试不仅有一定的趣味性,还在一定程度上能帮助您有效了解自己的内心或性格。焦虑症自测也属于心理测试的一种,可以帮助您判断自己是否出现了焦虑症症状。以下题目“是”计1分,“否”计0分:
 
  1.你是否常被一些毛病,如消化不良、发疹之类所困扰?并且因此感到很烦恼?
 
  2.你是否不太能忍受噪音?
 
  3.你是否会因为小事而常常被激怒?
 
  4.有了差错或遇到挫折时,你会感到十分不安和忧虑吗?
 
  5.如果别人取笑你,你心中会惶惶不安吗?
 
  6.外出或睡前,你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?
 
  7.在外出赴宴、开会等社交活动前,你是不是会感到有些紧张?
 
  8.如果朋友们要到你家来聚会,你是否会为此准备上好几个小时?
 
  9.在社交场合中,你是否常会觉得面红耳赤?
 
  10.你很害怕认识新朋友吗?
 
  11.为使自己平静下来,你是否常常服用一些镇静安神药物?
 
  12.你是不是十分自我主义。
 
  13.在你十分生气或紧张时,声音会不会出现颤抖的情况呢?
 
  14.你是否很会害羞、脸红?
 
  15.你能不能很快地让自己放松下来?
 
  16.你是否比其他人更容易感到烦恼?
 
  17.你是否总是对某种事放心不下?
 
  18.你是否很容易感到坐立不安?
 
  19.你是否经常会觉得恐慌?
 
  20.你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当,一旦有危险便可以从容离去?
 
   据自己实际情况进行焦虑症自测作答,最后统计分数。如果分数小于等于3分,说明您拥有良好的心态;如果您的分数在4到9分之间,说明您对情绪的自控能力比较好,但仍然有偶尔焦虑的表现;分数在10分以上则警示您对生活过度操心了。

相关阅读:


Copyright © 2013 景德镇四人民医院版权所有 备案号:赣ICP备19014313号-1
技术支持:景德镇在线新闻网